Ako tražite povećanje energije tokom narednog treninga ili nešto što će vam pomoći pri oporavku od napornog treninga u teretani, razmislite o medu, razmislite o 10g Honey Spoon koji je idealan za oporavak organizma.
Kašika sa 10g meda sadrži oko 8g ugljenih hidrata. Studije su pokazale da med deluje kao i većina komercijalnih gelova ali bez veštačkih boja, konzervanasa i zaslađivača koji se nalaze u gelovima.
Istraživanje sprovedeno na katedri za vežbanje i sportsku ishranu Univerziteta u Memfisu, potvrdilo je da je med jedan od najefikasnijih oblika ugljenih hidrata koji se konzumira neposredno pre ili posle vežbanja.
U zavisnosti od toga koliko je vaš trening bio intenzivan, šećer u krvi može naglo opasti. Konzumiranjem Honey Spoon nakon treninga je efikasan način za održavanje šećera u krvi. Čak i ako ne uđete u rizičnu zonu, 10g meda će dopuniti vaše telo potrebnom energijom za naredne uobičajene aktivnosti.
Rast i oporavak mišićne mase treba da se dešavaju paralelno, a oboje su poboljšani unosom meda nakon treninga. Anabolička faza se dešava 30 do 45 minuta nakon vežbanja, to je idealno vreme kada je potrebno raditi na izgradnji i oporavku mišića.
Ugljeni hidrati i proteini su još korisniji kada se u tu svrhu koriste zajedno. Dodat proteinskom šejku i delujući kao ugljenohidratna komponenta, Honey Spoon može pomoći vašem telu da se maksimalno iskoristi anabolički period izgradnje i oporavku mišića koji započinje kad se trening završi.
Med je prirodni šećer ali ima prilično nizak glikemijski indeks, što pomaže održavanju niskog i stabilnog nivoa insulina u održavanju okruženja za sagorevanje masti u vašem telu. Med je bogat izvor Azot-oksida, što na kraju znači da podstiče oslobađanje masti iz masnih ćelija tela.
Prednosti dodavanja male količine meda u vašu rutinu pre ili posle vežbanja mogu biti vredne razmišljanja.
Zato vam preporučujemo Honey Spoon dozu od 10g meda pre ili posle svakog treninga.